Методика розвитку спеціальної витривалості спортсменів юнаків в процесі занять вільною боротьбою

Abstract

У кваліфікаційній роботі розглядаються питання аспекти, щодо розвитку та вдосконалення навчально-тренувального процесу спортсменів юнаків в процесі занять вільною боротьбою. Основними компонентами є засоби організації та проведення тренувальних занять із загальної та спеціальної фізичної підготовки, а також формування навантажень і використання технічних елементів та вправ для вдосконалення спеціальної витривалості. Планування тренувального процесу у вільній боротьбі є ключовим елементом управління рівнем підготовленості спортсменів. Воно передбачає завчасне визначення умов, методів, засобів і форм реалізації завдань спортивної підготовки, а також прогнозування результатів, які індивідуально ставляться перед кожним борцем

The qualification work considers the issues and aspects of the development and improvement of the educational and training process of young athletes in the process of freestyle wrestling. The main components are the means of organizing and conducting training sessions in general and special physical training, as well as the formation of loads and the use of technical elements and exercises to improve special endurance. Planning the training process in freestyle wrestling is a key element of managing the level of preparedness of athletes. It involves the early determination of the conditions, methods, means and forms of implementing the tasks of sports training, as well as forecasting the results that are individually set for each wrestler