Формування програми тренувань для розвитку координаційних здібностей у кіокушин карате засобами hashstep

Abstract

У галузі фізичного виховання і спорту сформувалися декілька відносно самостійних методологічних підходів до вивчення координаційних здібностей, а саме: нервова координація є сукупним результатом узгодження нервових процесів та взаємодії сенсорних систем організму, програмування і контролю рухів в конкретних умовах спортивної діяльності. М'язова координація забезпечує узгоджену роботу рухових дій. Розрізняють внутрішньом'язову та міжм'язову координацію. Рухова координація передбачає узгодження рухів окремих сегментів тіла у просторі і часі In the field of physical education and sports, several relatively independent methodological approaches to the study of coordination abilities have been formed, namely: nervous coordination is the overall result of the coordination of nervous processes and the interaction of the body's sensory systems, programming and control of movements in specific conditions of sports activities. Muscular coordination ensures coordinated work of motor actions. Intramuscular and intermuscular coordination are distinguished. Motor coordination involves coordination of movements of individual segments of the body in space and time