Психологічні чинники професійного вигорання фахівців ІТ сфери

Abstract

У кваліфікаційній роботі здійснено теоретико-методологічний аналіз поняття «професійного вигорання» у фахівців ІТ сфери та встановлено взаємозв’язок між психоемоційними факторами професійного вигорання у них. Проведено, проаналізовано та узагальнено результати емпіричного дослідження рівня професійного вигорання фахівців ІТ сфери. Розроблено ефективні стратегії та методи психічної саморегуляції задля профілактики синдрому вигорання, зменшення впливу стресу та відновлення ентузіазму та мотивації у фахівців ІТ сфери. У результаті дослідження підтверджено, даний стан є проявом зростаючих труднощів, пов’язаних із психофізіологічним самопочуттям ІТ-працівників, ефективністю їхньої професійної діяльності та загальною життєвою стабільністю. Професійне вигорання розглядається як специфічна реакція на тривалий вплив хронічних стресорів, зумовлених особливостями професійної діяльності в ІТ-сферіThe qualification work carried out a theoretical and methodological analysis of the concept of "professional burnout" in IT specialists and established the relationship between the psycho-emotional factors of professional burnout in them. The results of an empirical study of the level of professional burnout in IT specialists were conducted, analyzed and summarized. Effective strategies and methods of mental self-regulation were developed to prevent burnout syndrome, reduce the impact of stress and restore enthusiasm and motivation in IT specialists. As a result of the study, it was confirmed that this condition is a manifestation of growing difficulties associated with the psychophysiological well-being of IT workers, the effectiveness of their professional activities and general life stability. Professional burnout is considered as a specific reaction to the long-term impact of chronic stressors caused by the peculiarities of professional activity in the IT sphere