Фактори збереження ментального здоров’я особистості в кризових умовах

Abstract

Систематизовано теоретичні напрацювання зарубіжних та вітчизняних вчених щодо проблематики та особливості ментального здоров’я. Визначено особливості впливу кризових умов на рівень стресу особистості. Особливості впливу кризових умов на рівень стресу розглянуто через призму психоемоційних реакцій, втрат та адаптації особистості. Визначено та проаналізовано основні методи збереження ментального здоров’я в кризових умовах. Проведені емпіричні і теоретичні дослідження, спрямовані на вивчення взаємозв’язків та визначення ефективних стратегій для підтримки та поліпшення ментального здоров’я осіб, які пережили кризові ситуації. За результатами дослідження сформульовані висновки в розумінні того, як психічна стійкість допомагає особистості подолати стрес та кризові ситуації. Дослідження може допомогти визначити роль соціальної підтримки в управлінні психічним станом під час кризи та виявити оптимальні форми підтримки. Для формування дієвих рекомендацій було враховано стратегії саморегуляції, підтримку соціального середовища та психологічні методи зняття стресу. The theoretical developments of foreign and domestic scientists regarding the problems and peculiarities of mental health are systematized. The peculiarities of the influence of crisis conditions on the level of stress of the individual are determined. The peculiarities of the influence of crisis conditions on the level of stress are considered through the prism of psycho-emotional reactions, losses and adaptation of the individual. The main methods of maintaining mental health in crisis conditions are defined and analyzed. Empirical and theoretical studies aimed at studying relationships and determining effective strategies for maintaining and improving the mental health of people who have survived crisis situations have been conducted. Based on the results of the research, conclusions are formulated in terms of understanding how mental stability helps an individual to overcome stress and crisis situations. Research can help determine the role of social support in managing mental health during a crisis and identify optimal forms of support. Self-regulation strategies, support of the social environment, and psychological methods of stress relief were taken into account for the formation of effective recommendations.