Розвиток швидкісно-силових здібностей учнів середнього шкільного віку на уроці баскетболу.

Abstract

У кваліфікаційній роботі розглядаються питання щодо побудови навчально-тренувальних занять у баскетболі. Він є однією з найпопулярніших спортивних ігор у багатьох країнах. Ця гра включає різноманітні рухові дії: ходьбу, біг, зупинки, повороти, стрибки, ловлю та кидки м’яча, а також ведення м’яча під час боротьби з суперниками. Така рухова різноманітність сприяє зміцненню нервової системи та опорно-рухового апарату, покращенню обміну речовин і нормальному функціонуванню всіх систем організму.

The qualification work considers issues related to the construction of training sessions in basketball. It is one of the most popular sports games in many countries. This game includes a variety of motor actions: walking, running, stopping, turning, jumping, catching and throwing the ball, as well as dribbling the ball while fighting with opponents. Such motor diversity contributes to the strengthening of the nervous system and musculoskeletal system, improving metabolism and the normal functioning of all body systems.