Методика формування індивідуальних фітнес-програм для самостійних занять студенток у закладах вищої освіти

Abstract

Зазначено особливості та орієнтири у побудові фітнес-програм для самостійних занять через виявлення мотиваційних прагнень. Виділено негативні фактори впливу на формування бажання до спорту. Доведено, що фітнес-програми дають можливість створити позитивну атмосферу занять, дозволяють продуктивніше вирішувати завдання оздоровчої спрямованості. Peculiarities and orientations in the construction of fitness programs for independent classes through the identification of motivational aspirations are indicated. The negative influencing factors on the formation of the desire for sports have been identified. It has been proven that fitness programs provide an opportunity to create a positive atmosphere of classes, allow you to more productively solve health-related tasks.