Modern approaches to improving body constitution of female students within physical education classes

Abstract

У статті досліджено сучасні підходи до вдосконалення конституції тіла студенток на уроках фізичної культури. Розроблено та обґрунтовано технологію вдосконалення конституції тіла студенток із застосуванням засобів оздоровчого фітнесу на уроках фізичної культури. Технологія включає три фази: підготовчу, інтервенційну та підтримуючу. Технологія складається з 15 комплексів фізичних вправ, які мають різну спрямованість і враховують тип конституції тіла. The paper examines the modern approaches to improving the body constitution of female students within physical education classes. A technology for improving the body constitution of female students using the means of health-enhancing fitness within physical education classes was developed and justified. The technology includes three phases: preparatory, interventional, and supportive. The technology consists of 15 complexes of physical exercises, which have different focuses and take into account the type of body constitution.