(Ірпінь, 2024) Горбач Олександр Володимирович; Horbach Oleksandr Volodymyrovych
У кваліфікаційній роботі розглядаються питання системи організації побудови тренувального навантаження у підготовці спортсменів високої кваліфікації у жимі штанги лежачи. Раціональне використання методів та засобів щодо вдосконалення тренувальних та змагальних факторів пов’язано з оптимізацією поведінки спортсменів та розвиток спеціальної тренованості, що забезпечить досягнення найвищих спортивних результатів. Показано, що оптимальне збалансування й регулювання співвідношення та взаємодій різних сторін підготовленості (фізична, технічна, психологічна, тактична та теоретична) у межах її етапів й у динаміці є найскладнішою проблемою ефективної підготовки спортсменів.
In the qualification research work, the issue of the system of organizing the construction of the training load in the training of highly qualified athletes in the bench press is examined. The rational use of methods and means for improving training and competitive factors is related to the optimization of athletes' behavior and the development of special training, which will ensure the achievement of the highest sports results. It is shown that optimal balancing and regulation of the ratio and interaction of various aspects of preparation (physical, technical, psychological, tactical and theoretical) within its stages and dynamics is the most difficult problem of effective training of athletes.