Методика розвитку силових якостей спортсменів початкової підготовки в єдиноборствах

Abstract

У кваліфікаційній роботі розглядаються питання раціонально побудови навчально-тренувальної підготовки юних-єдиноборців в розвитку силових якостей. Так як виникає багато проблем, пов’язаних із багаторічною підготовкою спортсмена. Які беруть свій початок в групи початкової підготовки. Саме на цьому етапі перед тренером і майбутнім спортсменом постають ключові питання, від вирішення яких залежить подальший шлях спортивного вдосконалення. Боротьба є один із популярних видів спорту, який характеризується складною координацією рухів, що виконуються у нестандартних ситуаціях з використанням різних рухових якостей. Заняття боротьбою сприяють розвитку всіх основних фізичних якостей: сили, швидкості, витривалості, спритності та гнучкості. Ці фізичні якості тісно взаємопов’язані. Покращення однієї з них позитивно впливає на розвиток іншихThe qualification work considers the issues of rational construction of educational and training of young wrestlers in the development of strength qualities. Since there are many problems associated with the long-term training of an athlete. Which originate in the initial training group. It is at this stage that the coach and the future athlete face key issues, the solution of which depends on the further path of sports improvement. Wrestling is one of the popular sports, which is characterized by complex coordination of movements performed in non-standard situations using various motor qualities. Wrestling classes contribute to the development of all basic physical qualities: strength, speed, endurance, agility and flexibility. These physical qualities are closely interconnected. Improving one of them has a positive effect on the development of others