Обґрунтування фізичних навантажень студентської молоді засобами силових видів спорту

Скорочена інформація про документ
dc.contributor.authorЛаврентьєв Олександр Миколайовичuk_UA
dc.contributor.authorДеркач Оксана Вікторівнаuk_UA
dc.contributor.authorАндріяш В.В.uk_UA
dc.contributor.authorБербеничук В.Ю.uk_UA
dc.contributor.authorLavrentiev Oleksandr Mykolaiovychen_EN
dc.contributor.authorDerkach Oksana Viktorivnaen_EN
dc.contributor.authorAndriiash V.V.en_EN
dc.contributor.authorBerbenychuk V.Yu.en_EN
dc.date.accessioned2024-12-23T14:59:57Z
dc.date.available2024-12-23T14:59:57Z
dc.date.issued2024
dc.description.abstractУ даній статті розглядаються питання, які направлені на розвиток силових видів спорту. Специфіки їх розвитку на аматорському та професійному рівні. А також залучення студентської молоді до активних занять силовими вправами з видів спорту (гирьовий, пауерліфтинг, важка атлетика та бодібілдинг). Де основними компонентами формування навантажень виступають вправи зі штангою, гирями, гантелями або власною вагою. Дослідження проводилося, на базі спортивного комплексу НУБіП України, у період з вересня по листопад 2024. В роботі були проаналізовані тренувальні заняття студентської молоді за різним рівнем фізичної (функціональної) підготовленості, спортивної майстерності, статті, груп здоров’я. В тижневому мікроциклі було виділено чотири тренувальних заняття. Проведений аналіз тренерської діяльності, узагальнення наукової, навчально-методичної літератури щодо систематизації тренувальних занять, направлені на формування рекомендацій для спорту вищих досягнень та активного дозвілля молоді. This article deals with issues aimed at the development of strength sports. Specifics of their development at the amateur and professional level. As well as the involvement of student youth in active sports strength exercises (kettlebells, powerlifting, weightliftingand bodybuilding). Where exercises with a barbell, kettlebells, dumbbells or your own weight are the main components of the formation of loads. The study was conducted on the basis of the sports complex of the National University of Science and Technology of Ukraine, in the period from September to November 2024. The work analyzed the training sessions of student youth at different levels of physical (functional) fitness, sportsmanship, articles, health groups. Four training sessions were allocated in the weekly microcycle. The analysis of coaching activity, the generalization of scientific, educational and methodical literature on the systematization of training sessions, aimed at the formation of recommendations for high-achieving sports and active leisure for young people. Regular physical activity contributes to the production of the hormone of joy. Sports discipline leads to systematic training and cultivates a stable character, which is necessary in the period of difficult conditions of our country. From a psychological point of view, strength sports help reduce stress, improve mood and increase self-esteem.Of course, playing sports can take place at different levels of stress, first of all, it depends on the capabilities of the body, but in any case, at free, medium or at the highest sports levels. Doing strength sports is the bestway to shape the figure for both men and women.
dc.description.sponsorshipЛаврентьєв О.М. ORCID:0000-0002-6960-0237 Деркач О.В. ORCID:0009-0007-3935-6732
dc.identifier.citationОбґрунтування фізичних навантажень студентської молоді засобами силових видів спорту / О. М. Лаврентьєв, О. В. Деркач, В. В. Андріяш, В. Ю. Бербеничук // Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М.П. Драгоманова. Серія № 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт). – 2024. – Вип. 11 (184) 24. – С. – 95–101.
dc.identifier.doiDOI: https://doi.org/10.31392/UDU-nc.series15.2024.11(184).19
dc.identifier.urihttps://ir.dpu.edu.ua/handle/123456789/3852
dc.language.isouk_UA
dc.publisherНауковий часопис Національного педагогічного університету імені М.П. Драгоманова
dc.relation.ispartofseriesНауково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт); Вип. 11 (184) 24.
dc.relation.isreferencedby1.Грибан Г.П. Підготовки кваліфікованих гирьовиків перед змаганнями: метод. рекомендації / Г.П. Грибан, П.П. Ткаченко. –Житомир: Вид-во “Рута”, 2013. –72 с. 2.Горбач О. В. Динаміка розвитку фізичних якостей спортсменів –пауерліфтерів за основними змагальними вправами. Матеріали науково-методичного семінару з міжнародною участю в рамках виконання ініціативної теми кафедри технологій оздоровлення та фізкультурно-спортивної реабілітації «Сучачні перспективи розвитку фізичної культури і спорту України» [Електронне видання] : збірник матеріалів (м. Ірпінь, 24 листопада 2023 р.). –Ірпінь : Державний податковий університет, 2023. 192-198. –PDF формат; інституційний репозитарій. URL: https://drive.google.com/file/d/11UHu5d796kgAzW9FhEOzrSL3L34UGcPZ/view 3. Лаврентьєв О.М. Організація тренувального процесу в гирьовому спорті під час підготовчого періоду. Науковий Часопис серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури / фізична культура і спорт / випуск 12 (39) –Київ: видавництво НПУ імені М.П. Драгоманова, 2013. –С 84-90. 4.Олешко В.Г. Теорія та методика тренерської діяльності у важкій атлетиці: підруч. Для студ. зак. вищої освіти з фіз. виховання і спорту. –К.: Національний університет фізичного виховання і спорту України, вид-во «Олімп.л-ра», 2018. –332 с. 5.Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте / Платонов В.Н. –Киев, Олимпийская литература. 2004. -806 с. –(Общая теория и ее практические приложения). 6.Пронтенко К.В. Моделі фізичної підготовленості спортсменів-гирьовиків у вправах класичного двоборства. Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М.П. Драгоманова. –(Серія No15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт): зб. наукових праць / за ред. Г.М. Арзютова. –К.: Вид-во НПУ імені М.П. Драгоманова, 2013. –Вип. 11(38). –С. 88–93. 7.Пронтенко К.В., Андрейчук В.Я., Пронтенко В.В., Лесько О.М., Лотоцький І.Р., Поцілуйко П.В., Грибан С.П., Тимочко О.І., Андріяш В.В. Розвиток спеціальної витривалості у спортсменів, які спеціалізуються у ривку гирі. Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М.П. Драгоманова. Серія № 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт): зб. наукових праць / За ред. О.В. Тимошенка. –Київ: Видавництво НПУ імені М.П. Драгоманова, 2022. –Випуск 10(155) 22. –С.146-151.
dc.subjectсилові види спорту, фізичне навантаження, фізичні вправи, дозвілляuk_UA
dc.subjectstrength sports, physical activity, physical exercises, leisure timeen_EN
dc.titleОбґрунтування фізичних навантажень студентської молоді засобами силових видів спорту
dc.title.alternativeJustification of physical exercises of youth students by means of strength sports
dc.typeArticle
Файли
Контейнер файлів
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз
Назва:
statya_2024_IR_2710.pdf
Розмір:
766.02 KB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Опис:
Завантажити
Ліцензійна угода
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз
Назва:
license.txt
Розмір:
1.71 KB
Формат:
Item-specific license agreed to upon submission
Опис:
Завантажити
Зібрання
Статті