Комплексні методи підвищення працездатності спортсменів поза тренувальними засобами впливу

Abstract

У даній дипломній роботі. розглядаються питання щодо відновлення – біологічне “зрівноважування” організму, його окремих функцій і компонентів (органів, клітин) після інтенсивної м’язової та інтелектуальної роботи. Застосування засобів відновлення у тренувальному процесі на різних етапах підготовки спортсменів значною мірою обумовлює підвищення та удосконалення фізичної підготовленості спортсменів, що сприяє досягненню стабільних спортивних результатівThis diploma work examines issues related to recovery - biological "balancing" of the body, its individual functions and components (organs, cells) after intensive muscular and intellectual work. The use of recovery tools in the training process at various stages of training athletes largely determines the increase and improvement of physical fitness of athletes, which contributes to the achievement of stable sports results