Підвищення фізичної працездатності у бігунів на середні дистанції в умовах середньогіря

Abstract

У магістерській роботі представлено аналіз показників фізичної та функціольної підготовленості бігунів на середні дистанції, які перебували на навчально тренувальних зборах в умовах середньогір’я та рівнини. За результатами педагогічного експерименту було встановлено, що тренування основної групи в умовах середньогір’я у порівнянні з контрольною групою, яка тренувалася на рівнині сприяє значному підвищенню рівня фізичної та функціольної підготовленості, що обумовлює високий рівень працездатності спортсменів після повернення з навчально-тренувальних зборів.This article presents an analysis of the indicators of indicators of physical and functional fitness runners for medium distances that were at training sessions in the middle of the highlands and plains. According to the results of the pedagogical experiment, it was found that the training of the experimental group in the middle of the mountains compared with the control group that trained on the plain contributes to a significant increase in the level of indicators of physical and functional fitness, which determines the high level of performance of athletes after returning from training sessions.